Gedankengewitter: Inmitten meines Depressionstornados

Andy Feind
#14 - Bin ich depressiv genug?
Die quälende Frage vieler Betroffener

13.01.2024 18 min Andy Feind

In der vierzehnten Episode, die erste im Jahr 2024, widme ich mich der quälenden Frage vieler Betroffener: Bin ich depressiv genug? Ich spreche über Depressionen, Frühzeitiges Handeln, den Abbau von Vorurteilen und Hemmungen und von Ärzten, die manchmal gar keinen Plan haben.
#13 - Fragen & ein Jahresrückblick
Was war eigentlich mit 2023 los?

28.12.2023 50 min Andy Feind

In der dreizehnten, außerplanmäßigen, Überraschungsepisode widme ich mich einigen Fragen meiner Hörer und Hörerinnen, ehe ich im Anschluss mein eigenes Jahr 2023 Revue passieren lasse, mit Dingen die positiv und negativ waren.
#12 - EX-IN-Genesungsbegleitung
Wie wird man eigentlich Genesungsbegleiter?

13.12.2023 24 min Andy Feind

In der zwölften Episode widme ich mich meiner Ausbildung zum EX-IN-Genesungsbegleiter. Was macht man in der Ausbildung? Welche Module gibt es? Wie lange dauert die Ausbildung? Was kann man danach als Genesungsbegleiter machen? All diese Fragen kläre ich in dieser Episode.
#11 - Die verborgene Emotion
Wie Wut in einer Depression aussehen kann

13.10.2023 27 min Andy Feind

In der elften Episode widme ich mich der eher verborgenen Emotion in einer Depression. Es geht um die Wut. Jeder Mensch weiß, wie sich Wut anfühlt - aber... wie sieht das in einer Depression aus? Und hat Wut vielleicht sogar positive Aspekte?
#10 - Jedes Leben zählt
Warum Suizid kein Ausweg ist.

13.09.2023 32 min Andy Feind

In der zehnten Episode widme ich mich, zum Weltsuizidpräventionsmonat, ausführlich den Themen Suizid, Suizidgedanken und Suizidprävention. Triggerwarnung!
#09 - Selbstständig und depressiv
Wie soll das nur funktionieren?

13.08.2023 13 min Andy Feind

In der neunten Episode spreche ich über meine kürzlich begonnene Selbstständigkeit als professioneller Sprecher und Autor und welche Hürden man mit Depressionen und der Tatsache sein eigener Boss zu sein, so überwinden muss.
#08 - Fragen über Fragen
Lerne den Feind noch besser kennen.

13.07.2023 29 min Andy Feind

In der achten Episode beantworte ich Eure Fragen, die ich im Vorfeld auf meinem Account @seelenkontrast auf Instagram gestellt habe. Es sind sehr viele tolle Fragen zusammengekommen und ich freue mich, diese zu beantworten.
#07 - Sommer, Sonne, Depressionen
Was der Sommer mit der Depression macht.

13.06.2023 17 min Andy Feind

In der siebten Episode spreche ich über Depressionen im Sommer, über Mythen zum Glücklichsein, wenn die Sonne scheint und darüber, dass sich die Depression nicht von Jahreszeiten beeindrucken lässt. Aber es gibt ein paar Kniffe, wie man dem etwas besser entgegen wirken kann.
#06 - Become You (feat. Nicolas Doster)
Im Gespräch mit einem Psychologischen Berater.

14.05.2023 66 min Andy Feind

In der sechsten Episode spreche ich mit Nicolas Doster darüber, wie er aus seiner Depression kam, was ihn dazu bewogen hat, Transformations- und Business-Coach sowie Psychologischer Berater zu werden. Nicolas hat ein eigenes Konzept mit dem Namen "Become You" entwickelt und hilft Menschen, sich in der eigenen Depression selbst zu finden und sich besser kennenzulernen.
#05 - Die Angehörigen
Was man als Angehöriger bei Depressionen tun kann.

13.04.2023 23 min Andy Feind

In der fünften Episode dreht sich alles um die Rolle der Angehörigen im Umgang mit Depressionen. Ich werde darüber sprechen, wie Angehörige einen wichtigen Beitrag zur Prävention, Früherkennung und Unterstützung von Menschen mit Depressionen leisten können und welche Herausforderungen sie dabei meistern müssen. In dieser Episode behandle ich Themen wie die Bedeutung der Sensibilisierung für Depressionen und ihrer Anzeichen, den Umgang mit Ablehnung und Widerstand, das Setzen von Grenzen und die Selbstfürsorge für Angehörige. Ich werde auch auf die Rolle von Bildungseinrichtungen eingehen und wie sie zur Prävention und Früherkennung von Depressionen beitragen können. Schließlich werfe ich einen Blick auf hilfreiche Ressourcen und Anlaufstellen für Angehörige, um ihnen Unterstützung und Orientierung im Umgang mit der Erkrankung ihrer Liebsten zu bieten. Diese Episode ist ein wertvoller Leitfaden für alle, die mit Depressionen in ihrem persönlichen Umfeld konfrontiert sind. Ich möchte Angehörigen das nötige Wissen und die Werkzeuge an die Hand geben, um Betroffenen wirksam beizustehen und gleichzeitig auf ihre eigene psychische Gesundheit zu achten. 
#04 - Anzeichen
Woran man eine Depression erkennen kann.

13.03.2023 17 min Andy Feind

Depressionen lassen sich frühzeitig erkennen. In dieser Episode gehe ich auf Anzeichen und Symptome einer und auch meiner Depression ein.
#03 - Vorurteile
Was man sich anhören darf, wenn man Depressionen hat.

13.02.2023 34 min Andy Feind

Als Mensch, der an Depressionen erkrankt ist, muss man sich leider viele Vorurteile anhören und ist diesen leider auch ausgesetzt. In dieser Episode möchte ich ein Zeichen für Aufklärung setzen und die häufigsten Vorurteile entkräften und meine eigenen Erfahrungen preisgeben.
#02 - Kennenlernen
Lerne den Feind kennen.

13.01.2023 28 min Andy Feind

Nachdem ich für die erste Episode viel Feedback und auch mehrfach den Wunsch erhalten habe, dass ich bitte noch mehr von mir erzählen soll, habe ich auf meinem Instagram-Kanal (@seelenkontrast) die Frage gestellt, was man noch über mich wissen möchte bzw. welche Fragen meine Community noch hat. In dieser Episode gehe ich auf Fragen zu meiner Person, zu meinem Leben mit chronischen Depressionen und allgemein zu Depressionen bzw. psychischen Erkrankungen ein. Es sind viele spannende Fragen dabei, die auch mich teilweise überrascht und kalt erwischt haben. Dennoch habe ich alle Fragen so ehrlich beantwortet, wie man es von mir gewohnt ist.
#01 - Vorstellung
Der Feind stellt sich vor.

13.12.2022 15 min Andy Feind

In dieser ersten, etwas kürzer ausfallenden, Episode stelle ich, Andy Feind, mich vor.  Wie es sich eben so gehört. Du erfährst einige Details aus meinem Leben, von meiner Depression, von meiner Anti-Stigma-Arbeit und warum ich diesen Podcast überhaupt gestartet habe. Und als kleines Schmankerl lese ich Dir noch ein Bruchstück aus meinem Buch vor.
#00 - Vorgeschmack
Eine kleiner Ausblick.

05.12.2022 1 min Andy Feind

Dieser Vorgeschmack soll Dir einen Einblick in das liefern, was bald kommt. Gedankengewitter: Inmitten meines Depressionstornados - Der offizielle Podcast zum Buch. Ab 13.12.2022 überall dort, wo es Podcasts gibt!